Bonjour à tous,
Aujourd'hui, on va transpirer un peu... je vais vous parler trail-running, entraînement et côtes ! Eh oui, les montées en trail-running c'est un peu comme le tiramisu et les boudoirs, c'est indissociable. Tout aussi délicieuses que les boudoirs, les montées elles aussi se préparent en amont. Il faut s'entraîner, il faut persévérer et il faut avoir un mental d'acier pour aborder les côtes de manière positive. Mais une fois qu'on est un peu plus "à l'aise", l'exercice est tout autre et on peut même y prendre du plaisir.
