dimanche 28 juin 2020
mardi 23 juin 2020
vendredi 19 juin 2020
lundi 4 mai 2020
Se tester et s'évaluer en trail-running avec le TEMOR
Bonjour à tous,
Aujourd'hui, on va transpirer un peu... je vais vous parler trail-running, entraînement et côtes ! Eh oui, les montées en trail-running c'est un peu comme le tiramisu et les boudoirs, c'est indissociable. Tout aussi délicieuses que les boudoirs, les montées elles aussi se préparent en amont. Il faut s'entraîner, il faut persévérer et il faut avoir un mental d'acier pour aborder les côtes de manière positive. Mais une fois qu'on est un peu plus "à l'aise", l'exercice est tout autre et on peut même y prendre du plaisir.
lundi 27 avril 2020
mercredi 22 avril 2020
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